Descripción:
La Rutina Kegel Laselle Pack de 3 de Intimina es el entrenamiento más completo para fortalecer los músculos de tu suelo pélvico de forma más sencilla y efectiva. Mantener estos músculos saludables es esencial para reducir los riesgos de incontinencia, así como para prepararse y recuperarse del parto manteniendo la elasticidad vaginal y mejorando la calidad de las relaciones íntimas.
Este completo set de entrenamiento incluye 3 ejercitadores de Kegel con pesos progresivos que pueden utilizarse individualmente o combinadas entre sí, para ayudarte a tonificar y fortalecer tu suelo pélvico con mayor eficacia. Apto para mujeres de todas las edades. Son fáciles de usar, discretos y totalmente seguros. Proporciona un entrenamiento de resistencia fácil y seguro para el suelo pélvico para que desarrolle fuerza y tonifique rápidamente, ya que tienes hasta 6 combinaciones de peso.
Ingredientes:
Silicona biocompatible (100%).
Contiene:
– 1 ejercitador Kegel Laselle resistencia baja 28gr.
– 1 ejercitador Kegel Laselle resistencia media 38gr.
– 1 ejercitador Kegel Laselle resistencia alta 48gr.
Tamaño: ø 36mm.
Modo de uso:
Se recomienda lavarse siempre las manos antes y después de cada uso con jabón antibacteriano. Si es la primera vez que usas ejercitadores, comienza en una posición recostada, para poder ejercitar los músculos correctos con menos esfuerzo. El programa de entrenamiento dura 5 minutos aproximadamente, y el nivel irá aumentando conforme tu suelo pélvico se fortalezca. Cuando ya tengas algo de práctica, haz los ejercicios de pie para obtener mejores resultados. El ejercitador va situado a dos centímetros de la entrada de la vagina: en su interior hay una bola suspendida que emite ligeras vibraciones, así podrás sentirlo y sabrás que está bien colocado.
RUTINA DE EJERCICIOS: Contrae los músculos del suelo pélvico y eleva el ejercitador.
1.- Mantén la contracción durante 2-10 segundos mientras respiras profundamente.
2.- Suelta la contracción.
3.- Descansa y relájate al menos durante el tiempo que has estado manteniendo la contracción o tanto tiempo como necesites antes de repetir el ejercicio.
En cada serie de ejercicios deberías realizar 10 repeticiones; si te resultan demasiadas, redúcelas a la cantidad con la que te sientas cómoda y ve aumentando progresivamente.
Advertencias: Nunca use limpiadores que contengan alcohol, gasolina o acetona, ya que pueden interferir con el equilibrio natural de su cuerpo y dañar la silicona del ejercitador. Evite usar un lubricante a base de silicona, ya que esto podría hacer que la silicona sea pegajosa permanentemente.
No intente abrir las bolas ya que están selladas para su seguridad.
No frote con materiales ásperos o abrasivos.
No almacene en la luz solar directa.
No exponer al calor extremo o hervir.
Consulte a su médico antes de usar si tiene un dispositivo implantado o ha tenido una cirugía en sus áreas íntimas.
No comparta para evitar la propagación de infecciones.
Deje de usar si siente molestias.
Mantener fuera del alcance de los niños.
No lo use si está dañado de alguna manera.
Almacenamiento: Para un mantenimiento higiénico, guarde sus bolas ejercitadoras en la bolsa antibacteriana provista.
Valoraciones
No hay valoraciones aún.