Descripción:
El Triptófano con Melatonina + Magnesio y vitamia B6 es un complemento alimenticio que contribuye a mejorar el descanso y el ritmo circadiano natural del cuerpo y de la mente. Es una combinación ideal para el descanso puesto que no solo es una fuente de aporte directo de melatonina exógena, sino que además al combinarlo con el triptófano, el magnesio y la vitamina B6 se estimula la síntesis de serotonina y melatonina endógena. Además, la melatonina también estimula la producción de la hormona del crecimiento, tiene propiedades antioxidantes y neuro protectoras.
Las propiedades y beneficios de la melatonina se conocen desde hace muchos años pero no fue hasta el 2010 cuando hubo un consenso en la Sociedad Británica de Psicofarmacología para establecerla como primer medicamento de elección para combatir el insomnio en adultos. ¿La razón? El 80% de los trastornos del sueño tienen un origen cronobiótico, es decir, tienen relación con los ciclos circadianos.
Si bien la melatonina es una hormona sintetizada directamente por nuestro cuerpo, concretamente por la glándula pineal, puede ser que nuestros niveles en sangre sean bajos y necesitemos un suplemento para regular nuestro ritmo circadiano. Con respecto a esto, Óscar Sans, director médico de AdSalutem Institute Sleep Medicine, asegura que «la melatonina tomada de manera exógena se comporta de manera muy parecida a la melatonina endógena, reajusta los ritmos que controlan el ciclo de sueño y vigilia».
Beneficios:
·Regula el sueño: es su acción más importante. La melatonina mejora la calidad del sueño regulando nuestro ritmo circadiano.
·Antioxidante: su efecto antioxidante supera al de la vitamina E y C. Combate la proliferación de radicales libres beneficiando la salud de las células y previniendo las probabilidades de contraer enfermedades.
·Refuerza el sistema inmunológico: estimula la producción de anticuerpos contra infecciones como las irritaciones de garganta o las congestiones.
·Contra el cáncer: frena los procesos que incrementan diferentes tipos de cáncer gracias a su efecto antioxidante, antiinflamatorio y modulador hormonal.
·Ayuda a la salud del corazón: nivela y mejora la circulación de la sangre, la oxigenación, el colesterol y la glucosa, por lo que reduce el riesgo de infarto.
·Contra la obesidad: la melatonina quema las calorías y regula la masa corporal.
·Contra el Alzheimer: tiene un efecto neuroprotector que soluciona el desgaste neuronal por lo que ayuda a prevenir enfermedades como el Alzheimer.
·Protege tu piel: funciona como protector solar evitando quemaduras y enrojecimientos, además de tener un efecto antiarrugas que retrasa los signos de envejecimiento como la flacidez.
·Frena la caída del cabello: estimula el proceso de crecimiento gracias a su poder antioxidante y refuerza el cuero cabelludo previniendo la sequedad y las puntas abiertas
.El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta de 1 mg de melatonina poco antes de irse a dormir.
Ingredientes:
L-Triptófano (600 mg), Magnesio (160 mg), Vitamina B6 (1.4 mg).
Modo de uso:
Se sugiere tomar repartidos en el almuerzo y la cena.
Se recomienda tomar triptófano con magnesio + vitamina B6 en épocas en que nos sentimos “superados” por las tareas del día a día; cuando sufrimos puntas de estrés, estamos cansados, decaídos y/o apáticos. También en épocas de exámenes por falta de concentración o bien en dietas de adelgazamiento, ya que el triptófano con magnesio + vitamina B6 reduce considerablemente la ansiedad y, por tanto, el deseo de picar entre horas.
Advertencias
No debe ser consumido por mujeres embarazadas, ni por aquellas personas que estén siendo tratadas con antidepresivos o que padezcan insuficiencia renal.
Tomar 2 comprimidos 30 minutos antes de acostarse.
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